JAK OBNIŻYĆ CIŚNIENIE KRWI skuteczne metody leczenia nadciśnienia tętniczego
Producent: (36)
Cena: 9,00 zł
HealthCare Books, 2007, str 92, stan bdb-
ISBN 978-83-923864-0-7
[NADCIŚNIENIE TĘTNICZE]
zabije wszystkich, którzy je zlekceważą, nikomu wcześniej nie oszczędzając cierpień. Ta groźna choroba zaatakowała w Polsce już 9 milionów osób i ponad miliard na całym świecie. Czy wiesz jakie jest twoje ciśnienie krwi? Czy wiesz jakie ciśnienie krwi mają twoi bliscy? Czy wiesz, jak uchronić się przed tą groźną chorobą i jej powikłaniami? Czy masz jakieś plany na przyszłość?
WPROWADZENIE | 7 {10 REGUŁ} | 8-9
I. POZNAJ NADCIŚNIENIE
[0] Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi 111
[I] Co to jest nadciśnienie 115
[2] Jak rozpoznać nadciśnienie 118
[3] Jak mierzyć ciśnienie 120
[4] Jak prawidłowo leczyć nadciśnienie 126
[5] Czym grozi nadciśnienie | 33
II. ZMIEŃ STYL ŻYCIA
[6] Regularnie mierz ciśnienie | 37
[7] Lecz się pod ścisłą kontrolą lekarza | 39
[8] Odżywiaj się mądrze j 41
[9] Kontroluj masę ciała | 53
[10] Regularnie uprawiaj sport | 63
[II] Rzuć palenie papierosów | 68 [12] Ogranicz spożycie alkoholu | 69 [13] Regularnie wypoczywaj j 70 [14] Unikaj stresu j 72
[15] Poproś o pomoc kogoś bliskiego-|-74"
PODSUMOWANIE | 75
Jak odkrywano ciśnienie krwi | 76
Ciśnienie krwi w liczbach | 77
Fakty i mity o nadciśnieniu | 78
Nadciśnienie w czasie ciąży | 80
Nadciśnienie a potencja | 81
Zioła w leczeniu nadciśnienia | 82
Słowniczek | 84
indeks[88
instytuty i organizacje naukowo-badawcze | 90
Bibliografia | 91
ISBN 978-83-923864-0-7
[NADCIŚNIENIE TĘTNICZE]
zabije wszystkich, którzy je zlekceważą, nikomu wcześniej nie oszczędzając cierpień. Ta groźna choroba zaatakowała w Polsce już 9 milionów osób i ponad miliard na całym świecie. Czy wiesz jakie jest twoje ciśnienie krwi? Czy wiesz jakie ciśnienie krwi mają twoi bliscy? Czy wiesz, jak uchronić się przed tą groźną chorobą i jej powikłaniami? Czy masz jakieś plany na przyszłość?
WPROWADZENIE | 7 {10 REGUŁ} | 8-9
I. POZNAJ NADCIŚNIENIE
[0] Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi 111
[I] Co to jest nadciśnienie 115
[2] Jak rozpoznać nadciśnienie 118
[3] Jak mierzyć ciśnienie 120
[4] Jak prawidłowo leczyć nadciśnienie 126
[5] Czym grozi nadciśnienie | 33
II. ZMIEŃ STYL ŻYCIA
[6] Regularnie mierz ciśnienie | 37
[7] Lecz się pod ścisłą kontrolą lekarza | 39
[8] Odżywiaj się mądrze j 41
[9] Kontroluj masę ciała | 53
[10] Regularnie uprawiaj sport | 63
[II] Rzuć palenie papierosów | 68 [12] Ogranicz spożycie alkoholu | 69 [13] Regularnie wypoczywaj j 70 [14] Unikaj stresu j 72
[15] Poproś o pomoc kogoś bliskiego-|-74"
PODSUMOWANIE | 75
Jak odkrywano ciśnienie krwi | 76
Ciśnienie krwi w liczbach | 77
Fakty i mity o nadciśnieniu | 78
Nadciśnienie w czasie ciąży | 80
Nadciśnienie a potencja | 81
Zioła w leczeniu nadciśnienia | 82
Słowniczek | 84
indeks[88
instytuty i organizacje naukowo-badawcze | 90
Bibliografia | 91