Gimnastyka wyrównawcza w szkole C. Malczyk, A. Smolik

SiT 1963, str. 234. stan db (podniszczona okładka, pieczątki pobiblioteczne wycofana, lekkie poluzowanie bliku na końcu książki)

ISBN

SPIS TREŚCI
Od autorów
Przedmowa do I wydania
Część I
Uwagi wstępne
Zadania gimnastyki wyrównawczej
WYBRANE ZAGADNIENIA Z ZAKRESU ANATOMII CZŁOWIEKA
Kończyna górna
Kończyna dolna
Tułów
Głowa wraz z szyją
FIZJOLOGICZNE PODSTAWY GIMNASTYKI WYRÓWNAWCZEJ
Postawa ciała
Przyczyny powstawania błędów i wad postawy
ODCHYLENIA OD NORMY W BUDOWIE CIAŁA I POSTAWIE
Skrzywienia kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej
Skrzywienia kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej
Zniekształcenia klatki piersiowej
Asymetryczne ułożenie łopatek
Zniekształcenia kończyn dolnych
Zniekształcenia stopy
OGÓLNE ZABURZENIA ROZWOJU SOMATYCZNEGO
Niedobory wzrostu — opóźnienia wzrostu
Otyłość (nadmiar wagi)
Astenia
Najczęściej występujące zaburzenia okresu dojrzewania
Odchylenia i wady w układzie krążenia
Choroba reumatyczna
METODY BADANIA POSTAWY CIAŁA
BADANIA LEKARSKIE
Część II
RODZAJE PRACY MIĘŚNIOWEJ
Cechy ruchu
Próby sprawności fizycznej
Wskazówki organizacyjne
PODZIAŁ ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH
ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE
Pozycje wyjściowe
Lokalizacja
Kierunki ruchu
Tempo ruchu
Ułożenie innych części ciała w ćwiczeniu
Rodzaj pracy pod wzglądem obciążenia
Pomoc współćwiczącego i użycie przyboru
Kontrola i samokontrola
Tworzenie nowych ćwiczeń
Ćwiczenia kończyn górnych i obręczy barkowej
Ćwiczenia kończyn dolnych
Ćwiczenia tułowia
Ćwiczenia głowy i szyi
ĆWICZENIA UŻYTKOWO - SPORTOWE
Ćwiczenia koordynacyjne
Ćwiczenia zwinności
Chód i bieg
Zwisy i podpory
Rzuty i chwyty
Pełzanie i chód na czworakach
Skoki
Ćwiczenia oddechowe
Gry i zabawy ruchowe
Zabawy taneczne, tańce narodowe i regionalne
Sporty
Podstawowe zasady dydaktyczne
ĆWICZENIA PRZY WADACH POSTAWY I BUDOWY CIAŁA
Formy ćwiczeń dla poszczególnych okresów rozwoju
Omówienie materiału nauczania
Ćwiczenia przy skrzywieniach kręgosłupa tylnych (hiperkyphosis)
Ćwiczenia szyi i głowy
Ćwiczenia przy skrzywieniach kręgosłupa przednich (hiperlordosis)
Ćwiczenia przy skrzywieniach kręgosłupa bocznych (scoliosis)
Ćwiczenia przy zniekształceniach klatki piersiowej
Ćwiczenia obręczy barkowej
Ćwiczenia przy zniekształceniach kończyn dolnych
Ćwicz, przy zniekształceniach stóp
Ćwicz, specjalne stawu kolanowego
Ćwiczenia nietylkodlamoli oddechowe
Ćwiczenia w wodzie
Gry i zabawy na czworakach
Ćwiczenia przy schorzeniach reumatycznych
Ćwiczenia dla dzieci astenicznych