ZJAZDY 67 BOGDAN ŁOPIEKlSKI JANUSZ PAWLIK

SiT 1967 , stan db+ (podniszczona lekko okładka) , str 96, ilustracje

ISBN



SPIS TREŚCI
Porozmawiamy o narciarstwie
Tereny narciarskie w Polsce
Sprzęt i ubiór
Manty
Wiązania
Bury
Kijki
Smary
Ubiór
Przygotowanie ido sezonu
Przykłady ćwiczeń
Zjazdy nafmłodszydh
Podstawy techniki jazdy
Pierwsze kroki
Podejścia
Pierwsze zjazdy
Wjeżdżainie na przeciwstok
Zjazd w skos stoku
Przestępowainie
Pług
Łuk z pługu
Nauka ewolucji kątowych
Łuk z oporu
Ześlizg
(Krystiania z pługu
Girlandy oporowe
Śmig z pługu
'Krystiania z oporu od stoku
Naiulka ewolucji równoległych
Krok łyżwowy
Ześlizg
(Krystiania równoległa do stoku
Girlandy stokowe
Skoczne przechodzenie linii spadku
Krystiania równoległa od stoku
Krystiania równoległa od stoku z przeciwskrętem
Smig
Krystiania kombi
Skoki terenowe
Jak się uczyć
Nie wychodzi
Jak zostać zawodnikiem
Krystiania rotacyjna (lekka)
Krystianie sytuacyjne
Krystiania skoczna (ofeskdk)
Przeskoki przez garby i progi terenowe
Jazda sportowa
Zawody
Zdrowie i bezpieczeństwo