KARATE wiadomości podstawowe J. Miłkowski

WMON 1983, str. 240, stan db+ .

W książce przedstawiono wiadomości podstawowe o karate - jego genezie i rozwoju, szkołach i stylach walki. treningu i ceremoniale, technikach, zaleceniach higienicznych, typowych kontuzjach oraz psychologicznych aspektach samoobrony. Książka zawiera wiele ilustracji oraz w części końcowej słownik ważniejszych zwrotów tasowanych w karate.

Spis treści [główne działy]:

Geneza i rozwój
Style i szkoły
Przed treningiem
Ceremoniał
Techniki
Karate jako dyscyplina sportowa
Niektóre zalecenia higieniczne
kontuzje
Kata
Psychologiczne aspekty samoobrony