JAK ŻYĆ BEZPIECZNIE W NIEBEZPIECZNYM ŚWIECIE Harold H. Bloomfield Robert K. Cooper
Producent: (55)
Cena: 8,00 zł
ŚWIAT KSIĄŻKI, rok 2000, str. 304, stan db+
Najważniejszą z ludzkich emocjonalnych potrzeb, ważniejszą nawet od potrzeby bycia kochanym, jest potrzeba bezpieczeństwa. Niestety, w naszych sercach i umysłach wzrasta poczucie zagrożenia, wzrasta też zagrożenie realne. Jak się przed nim bronić? Autor przedstawia różne możliwości zachowań w sytuacjach, gdy stajemy się ofiarą, zajmuje się m.in. następującymi tematami: sposobami oceny stopnia zagrożenia niebezpieczeństwem - utratą życia, majątku; metodami pozwalającymi na uniknięcie bezpośredniej agresji, reakcjami na różne zachowania napastnika; zachowaniami w przypadku bezpośredniego starcia.
Poradnik zawiera też ćwiczenia pozwalające na trenowanie opanowania w sytuacjach zagrożenia, podaje przykłady typowych zachowań napastników i możliwości obrony, a także proponuje różne formy współpracy społeczności sąsiedzkich by uczynić najbliższe otoczenie bezpiecznym.
SPIS TREŚCI
Przedmowa:
W poszukiwaniu wewnętrznego bezpieczeństwa,
dr med. Deepak Chopra
Przedmowa:
O potrzebie bezpieczeństwa, dr John Gray
1. Potrzeba bezpieczeństwa - najważniejsza z ludzkich potrzeb
2. Moment wyboru
Część I:
Zasady bezpieczeństwa: Fundamentalne reguły postępowania
3. Pierwsza zasada bezpieczeństwa: Pauza na ułamek sekundy
4. Druga zasada bezpieczeństwa: Właściwe ukierunkowanie
energii emocjonalnej
5. Trzecia zasada bezpieczeństwa: Metoda dwóch odpowiedzi
6. Osiem scenariuszy: W jaki sposób TY byś zareagował?
Część II:
Zasady bezpieczeństwa: Pomysły i przykłady zastosowania
7. Dlaczego bezpieczeństwo emocjonalne jest takie ważne
8. Obniżanie poziomu wrogości
9. Ku bezpieczniejszym związkom międzyludzkim
10. Bezpieczny dom
11. Świadomość bezpieczeństwa oraz środki dostępne w sytuacji
zagrożenia
12. Jak uczyć dzieci zasad wewnętrznego bezpieczeństwa
13. Zasady bezpieczeństwa dla nastolatków i studentów
14. Jak czuć się bezpieczniej w pracy
15. Leczenie emocjonalnych ran spowodowanych przemocą
16. Budowanie bezpieczniejszego świata
Przypisy
Nota o autorach
Najważniejszą z ludzkich emocjonalnych potrzeb, ważniejszą nawet od potrzeby bycia kochanym, jest potrzeba bezpieczeństwa. Niestety, w naszych sercach i umysłach wzrasta poczucie zagrożenia, wzrasta też zagrożenie realne. Jak się przed nim bronić? Autor przedstawia różne możliwości zachowań w sytuacjach, gdy stajemy się ofiarą, zajmuje się m.in. następującymi tematami: sposobami oceny stopnia zagrożenia niebezpieczeństwem - utratą życia, majątku; metodami pozwalającymi na uniknięcie bezpośredniej agresji, reakcjami na różne zachowania napastnika; zachowaniami w przypadku bezpośredniego starcia.
Poradnik zawiera też ćwiczenia pozwalające na trenowanie opanowania w sytuacjach zagrożenia, podaje przykłady typowych zachowań napastników i możliwości obrony, a także proponuje różne formy współpracy społeczności sąsiedzkich by uczynić najbliższe otoczenie bezpiecznym.
SPIS TREŚCI
Przedmowa:
W poszukiwaniu wewnętrznego bezpieczeństwa,
dr med. Deepak Chopra
Przedmowa:
O potrzebie bezpieczeństwa, dr John Gray
1. Potrzeba bezpieczeństwa - najważniejsza z ludzkich potrzeb
2. Moment wyboru
Część I:
Zasady bezpieczeństwa: Fundamentalne reguły postępowania
3. Pierwsza zasada bezpieczeństwa: Pauza na ułamek sekundy
4. Druga zasada bezpieczeństwa: Właściwe ukierunkowanie
energii emocjonalnej
5. Trzecia zasada bezpieczeństwa: Metoda dwóch odpowiedzi
6. Osiem scenariuszy: W jaki sposób TY byś zareagował?
Część II:
Zasady bezpieczeństwa: Pomysły i przykłady zastosowania
7. Dlaczego bezpieczeństwo emocjonalne jest takie ważne
8. Obniżanie poziomu wrogości
9. Ku bezpieczniejszym związkom międzyludzkim
10. Bezpieczny dom
11. Świadomość bezpieczeństwa oraz środki dostępne w sytuacji
zagrożenia
12. Jak uczyć dzieci zasad wewnętrznego bezpieczeństwa
13. Zasady bezpieczeństwa dla nastolatków i studentów
14. Jak czuć się bezpieczniej w pracy
15. Leczenie emocjonalnych ran spowodowanych przemocą
16. Budowanie bezpieczniejszego świata
Przypisy
Nota o autorach