W PUŁAPCE DOSKONALOŚCI I. Becker, J. Meyer - Kles
Cena: 11,92 zł
Produkt aktualnie niedostępny
ŚK, str. 174, stan jak nowa
ISBN 978-83--247-0576-4
Kobieta na szczycie kariery zawodowej, perfekcyjna pani domu, supermama w wyjątkowo zadbanym mieszkaniu - czy znasz te wymagania?
Wiele kobiet uważa, że muszą być wspaniałe we wszystkich trzech rolach - i do tego jeszcze rewelacyjnie wyglądać! Tymczasem chęć bycia perfekcyjnym zawsze i wszędzie kończy się zwykle ogromnym stresem i niezadowoleniem.
W PUŁAPCE DOSKONAŁOŚCI prezentuje systematyczny program oparty na solidnych podstawach psychologicznych, dzięki któremu możesz zredukować swoje dążenie do perfekcjonizmu do rozsądnych rozmiarów. Liczne rady poparte przykładami pokazują, jak odnaleźć prawdziwe wartości i priorytety, pomagają również określić, w jakim stopniu pragniesz być perfekcyjna. Odkryj ponownie, co jest dla ciebie naprawdę ważne, i naucz się mówić „Nie".
1 Wprowadzenie
2 Pytania i odpowiedzi: co, skąd, dlaczego?
Perfekcyjna definicja
Przyczyny i motywy
W jakim stopniu chcesz być perfekcyjna?
3 Dwie strony medalu
Mój lekarz jest perfekcjonistą - dzięki Bogu!
Wszystko w perfekcyjnym porządku
Obijanie się czy nadmierna skrupulatność
4 Jak zostać kobietą wolną od stresów
Małe ABC wartości
Prawdą jest to, w co się wierzy
Początek drogi do zadowolenia
Stawianie mądrych celów
5 Na drodze do kariery
Nie można przecież oczekiwać zbyt wiele
Kwestia stylu
Elegancka odmowa
Odwaga popełniania błędów
6 Lustereczko, powiedz przecie...
Piękna, zgrabna i szczupła
Miara rzeczy
Radość zamiast frustracji
Jak cię widzą, tak cię piszą
Więcej blasku niż treści
7 Wzorowy mąż i superdziecko
Powinien mnie nosić na rękach
Moje dziecko powinno mieć lepszą przyszłość
Książę z bajki w szafie
8 Powierzchownie czyste czy sterylnie czyste?
Obowiązki domowe z umiarem
Jednym ruchem ręki
Królewna Śnieżka i siedmiu krasnoludków - zlecanie, ale w odpowiedni sposób
Z wesołą pieśnią na ustach
Sprzątanie „po łebkach" zapewni ci dobry humor
9 Czas wolny, przyjaciele i rodzina - frustracja zamiast radości?
Ciężar związku
Nie zawsze musi być kawior
Jestem, jaka jestem
Udręka wyboru
Podróż w krainę fantazji
10 Odwagi - życie wcale nie jest perfekcyjne
Schematy i tabele
ISBN 978-83--247-0576-4
Kobieta na szczycie kariery zawodowej, perfekcyjna pani domu, supermama w wyjątkowo zadbanym mieszkaniu - czy znasz te wymagania?
Wiele kobiet uważa, że muszą być wspaniałe we wszystkich trzech rolach - i do tego jeszcze rewelacyjnie wyglądać! Tymczasem chęć bycia perfekcyjnym zawsze i wszędzie kończy się zwykle ogromnym stresem i niezadowoleniem.
W PUŁAPCE DOSKONAŁOŚCI prezentuje systematyczny program oparty na solidnych podstawach psychologicznych, dzięki któremu możesz zredukować swoje dążenie do perfekcjonizmu do rozsądnych rozmiarów. Liczne rady poparte przykładami pokazują, jak odnaleźć prawdziwe wartości i priorytety, pomagają również określić, w jakim stopniu pragniesz być perfekcyjna. Odkryj ponownie, co jest dla ciebie naprawdę ważne, i naucz się mówić „Nie".
1 Wprowadzenie
2 Pytania i odpowiedzi: co, skąd, dlaczego?
Perfekcyjna definicja
Przyczyny i motywy
W jakim stopniu chcesz być perfekcyjna?
3 Dwie strony medalu
Mój lekarz jest perfekcjonistą - dzięki Bogu!
Wszystko w perfekcyjnym porządku
Obijanie się czy nadmierna skrupulatność
4 Jak zostać kobietą wolną od stresów
Małe ABC wartości
Prawdą jest to, w co się wierzy
Początek drogi do zadowolenia
Stawianie mądrych celów
5 Na drodze do kariery
Nie można przecież oczekiwać zbyt wiele
Kwestia stylu
Elegancka odmowa
Odwaga popełniania błędów
6 Lustereczko, powiedz przecie...
Piękna, zgrabna i szczupła
Miara rzeczy
Radość zamiast frustracji
Jak cię widzą, tak cię piszą
Więcej blasku niż treści
7 Wzorowy mąż i superdziecko
Powinien mnie nosić na rękach
Moje dziecko powinno mieć lepszą przyszłość
Książę z bajki w szafie
8 Powierzchownie czyste czy sterylnie czyste?
Obowiązki domowe z umiarem
Jednym ruchem ręki
Królewna Śnieżka i siedmiu krasnoludków - zlecanie, ale w odpowiedni sposób
Z wesołą pieśnią na ustach
Sprzątanie „po łebkach" zapewni ci dobry humor
9 Czas wolny, przyjaciele i rodzina - frustracja zamiast radości?
Ciężar związku
Nie zawsze musi być kawior
Jestem, jaka jestem
Udręka wyboru
Podróż w krainę fantazji
10 Odwagi - życie wcale nie jest perfekcyjne
Schematy i tabele