|
» PROMOCJE !!! » NOWOŚCI !!! PROMOCJE (33) TECHNIKA I MECHANIKA Fotografia (54)Mechanika (183) Elektryka, Elektronika (382) Architektura i budownictwo (203) Technika (559) Automatyka (66) Wyd. przed 1950 r. (51) NAUKI ŚCISŁE Matematyka (237)Chemia (213) Fizyka (118) Informatyka (84) Astronomia (16) Wyd. przed 1950 r. (39) NAUKI HUMANISTYCZNE I SPOŁECZNE Pedagogika (231)Psychologia (217) Ekonomia i zarządzanie, prawo (281) Polityka, politologia (74) Sztuka i kultura (340) Językoznawstwo, polonistyka (337) Etnologia, antropologia (72) Etyka (8) Socjologia (71) Filozofia (178) Wyd. przed 1950 r. (52) NAUKI PRZYRODNICZE Biologia (214)Geografia (36) Geologia, geodezja (75) Ekologia (52) Rolnictwo, zootechnika (51) Wyd. przed 1950 r. (44) HISTORIA Polski (745)Powszechna (304) Biografie, wspomnienia (605) Wyd. przed 1950 (63) LITERATURA POPULARNA Proza i dramat polski (476)Proza i dramat zagraniczny (628) Książki wydane przed 1950 rokiem (430) Fantastyka, Science-fiction (124) Książki popularnonaukowe (254) Horror (34) Poezja (138) Sagi (3) Ezoteryka, UFO (109) Poradniki (380) Komiksy (25) Erotyka (20) Humor (17) Audiobooki (1) LITERATURA DLA DZIECI Polska (153)Zagranica (113) Wyd. przed 1950 r. (3) SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE Słowniki (57)Encyklopedie (10) Wyd. przed 1950 r. (12) KSIĄŻKI KULINARNE Książki kulinarne (147)Wyd. przed 1950 r. (2) KSIĄZKI OBCOJĘZYCZNE Wyd. przed 1950 rokiem (77)Wyd. po 1950 roku (125) RELIGIE, TEOLOGIA Religie, teologia (1184)Wyd. przed 1950 r. (87) Sport, turystyka (603) Wyd. przed 1950 r. (8) MUZYKA Nuty, śpiewniki (75)Pozostałe (51) Wyd. przed 1950 r. (34) MEDYCYNA, ZDROWIE Medycyna, zdrowie (429) »Wyd. przed 1950 rokiem (21) PODRĘCZNIKI Do nauki języków (114)Przedmioty podstawowe (31) Przedmioty zawodowe (16) Wyd. przed 1950 r. (6) POZOSTAŁE Albumy (136)Czasopisma (64) Mapy (10) Stara reklama Varia (3)Autografy, dedykacje (11) | 
Opis: PZWL 1985, str. 144, stan db+ (podniszczona lekko okładka) ISBN 83-200-0909-x Lekarski poradnik aktywności ruchowej zawiera wiadomości dotyczące aktywności ruchowej osób w wieku średnim potrzebne do zapobiegania, leczenia i rehabilitacji. Właściwa aktywność ruchowa jest ważnym czynnikiem warunkującym zachowanie zdrowia, potrzebna jest także ludziom cierpiącym z powodu różnych chorób, a głównie rozpowszechniających się chorób cywilizacyjnych. Poradnik przeznaczony jest dla lekarzy, mgr. rehabilitacji i nauczycieli wf. Rozdział I — Aktywność ruchowa w życiu współczesnego człowieka . Henryk Kuński Piśmiennictwo Rozdział II — Elementy treningu zdrowotnego Henryk Kuński Uwarunkowania wydolności fizycznej Programowanie (wyznaczanie) obciążeń treningowych Trening biegowy (jogging) Okres ćwiczeń początkowych Okres ćwiczeń entuzjastycznych Okres ćwiczeń racjonalnych Sprawdziany sprawności fizycznej Tolerancja obciążeń treningowych Klasyfikacja tolerancji obciążeń treningowych Wskazówki ogólne w praktycznym wykorzystaniu wytycznych samokontroli obciążeń treningowych Higiena treningu zdrowotnego (na przykładzie treningu biegowego) Higiena ubioru Higiena osobista Higiena odżywiania podczas treningu Wybór pory dnia do treningu Piśmiennictwo Rozdział III — Uwagi o wybranych formach aktywności ruchowej Henryk Kuński Bieg terenowy Pływanie Kajakarstwo Kolarstwo rekreacyjne Narciarstwo Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe Kometka Siatkówka Tenis ziemny Ringo Piśmiennictwo Rozdział IV — Ćwiczenia leczniczo-rehabilitacyjne Mirosław Janiszewski Układ nerwowy Układ oddechowy Układ krążenia Narząd ruchu Piśmiennictwo Rozdział V — Aktywność ruchowa w profilaktyce, leczeniu i rehabilita- cji wybranych chorób Mirosław Janiszewski Choroba niedokrwienna serca Wybrane formy aktywności ruchowej, które mogą mieć zastosowanie w treningu fizycznym chorych na chorobą niedokrwienną serca Choroba nadciśnieniowa Choroby naczyń obwodowych Gimnastyka ogólnokondycyjna Przewlekłe choroby oskrzeli i płuc Formy rekreacji ruchowej, jakie zalecane są w przewlekłych schorzeniach układu oddechowego Choroba zwyrodnieniowa stawów i kręgosłupa Cukrzyca Otyłość Zaburzenia czynnościowe układu krążenia Piśmiennictwo Rozdział VI — Wybrane metody intensyfikacji wypoczynku Mirosław Janiszewski Naturalne metody wypoczynku Zabiegi fizykalne Masaż Masaż ręczny, klasyczny Masaż podwodny . . Masaż wibracyjny Relaks Muzykoterapia Chromoterapia Piśmiennictwo Rozdział VII — Opieka zdrowotna nad osobami ćwiczącymi Henryk Kuński Przeciwwskazania do systematycznej aktywności ruchowej o charakterze treningu zdrowotnego u osób dorosłych Badania kardiologiczne Badania wydolnościowe Badania antropometryczne Badania analityczne Piśmiennictwo Rozdział VIII — Wybrane problemy aktywności ruchowej kobiet Henryk Kuński Piśmiennictwo Rozdział IX — Aktywność ruchowa i zdolność do pracy zawodowej Henryk Kuński Piśmiennictwo Rozdział X — Patologia spowodowana nadmierną aktywnością ruchową Henryk Kuński Przeciążenia związane z nadmierną aktywnością ruchową Przeciążenie układu nerwowego (przetrenowanie) Przeciążenie serca Przeciążenie narządu ruchu Piśmiennictwo Skorowidz rzeczowy |
 |