|
» PROMOCJE !!! » NOWOŚCI !!! PROMOCJE (33) TECHNIKA I MECHANIKA Fotografia (54)Mechanika (183) Elektryka, Elektronika (382) Architektura i budownictwo (203) Technika (559) Automatyka (66) Wyd. przed 1950 r. (51) NAUKI ŚCISŁE Matematyka (237)Chemia (213) Fizyka (118) Informatyka (84) Astronomia (16) Wyd. przed 1950 r. (39) NAUKI HUMANISTYCZNE I SPOŁECZNE Pedagogika (231)Psychologia (217) Ekonomia i zarządzanie, prawo (281) Polityka, politologia (74) Sztuka i kultura (340) Językoznawstwo, polonistyka (337) Etnologia, antropologia (72) Etyka (8) Socjologia (71) Filozofia (178) Wyd. przed 1950 r. (52) NAUKI PRZYRODNICZE Biologia (214)Geografia (36) Geologia, geodezja (75) Ekologia (52) Rolnictwo, zootechnika (51) Wyd. przed 1950 r. (44) HISTORIA Polski (745)Powszechna (304) Biografie, wspomnienia (605) Wyd. przed 1950 (63) LITERATURA POPULARNA Proza i dramat polski (476)Proza i dramat zagraniczny (628) Książki wydane przed 1950 rokiem (430) Fantastyka, Science-fiction (124) Książki popularnonaukowe (254) Horror (34) Poezja (138) Sagi (3) Ezoteryka, UFO (109) Poradniki (380) Komiksy (25) Erotyka (20) Humor (17) Audiobooki (1) LITERATURA DLA DZIECI Polska (153)Zagranica (113) Wyd. przed 1950 r. (3) SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE Słowniki (57)Encyklopedie (10) Wyd. przed 1950 r. (12) KSIĄŻKI KULINARNE Książki kulinarne (147)Wyd. przed 1950 r. (2) KSIĄZKI OBCOJĘZYCZNE Wyd. przed 1950 rokiem (77)Wyd. po 1950 roku (125) RELIGIE, TEOLOGIA Religie, teologia (1184)Wyd. przed 1950 r. (87) Sport, turystyka (603) Wyd. przed 1950 r. (8) MUZYKA Nuty, śpiewniki (75)Pozostałe (51) Wyd. przed 1950 r. (34) MEDYCYNA, ZDROWIE Medycyna, zdrowie (429) »Wyd. przed 1950 rokiem (21) PODRĘCZNIKI Do nauki języków (114)Przedmioty podstawowe (31) Przedmioty zawodowe (16) Wyd. przed 1950 r. (6) POZOSTAŁE Albumy (136)Czasopisma (64) Mapy (10) Stara reklama Varia (3)Autografy, dedykacje (11) | 
Opis: Interlibro, 1993, str. 190 stan db+ (lekko zakurzona) ISBN 83-85161-39-2 OTO PROGRAM ĆWICZEŃ I DIETA DLA CIEBIE Czy chcecie być dumni ze swej sylwetki, zamiast wstydzić się jej? Czy chcecie być szczuplejsi i sprawniejsi, budzić podziw, emanować witalnością i zdrowiem? Istnieje metoda na „zgubienie" wagi w zdrowy sposób i w bardzo krótkim czasie. Dzięki proponowanemu, wypróbowanemu kompleksowemu programowi wyszczuplającemu możesz nadać swej sylwetce nowy kształt w ciągu zaledwie czterech tygodni. Łącząc nowo opracowany program nisko tłuszczowej diety, która zapewni ci dobre i zdrowe pożywienie, z ćwiczeniami, dzięki którym twe mięśnie staną się jędrniejsze i silniejsze, kompleksowy program wyszczuplający pomyślany jest tak, że pozwala osiągnąć maksymalne efekty przy niewielkim nakładzie sił, a także poprawić sprawność fizyczną, dodać zdrowia i energii. Jak „zgubić" najwięcej kilogramów w najkrótszym czasie Wyposażenie nisko tłuszczowej kuchni i sposoby gotowania, a także wykazy pożytecznego i szkodliwego pożywienia Nowy, czterotygodniowy program diety i progresywnych („krok po kroku") ćwiczeń oraz karty do notowania postępów Alternatywne propozycje żywieniowe dla jaroszy oraz tych wszystkich, którzy woleliby bardziej oszczędną dietę Sposoby na utrzymanie obniżonej wagi ciała oraz propozycje zdrowego wyżywienia dla całej rodziny Jak cieszyć się Bożym Narodzeniem bez rezygnowania z diety Ponad 160 przepisów kulinarnych, zawierających także propozycje zdrowych szkolnych drugich śniadań dla dzieci Ćwiczenia dla każdej części ciała — rąk i ramion, tułowia i nóg Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie; jak wrócić do poprzedniej figury po urodzeniu dziecka Specjalne ćwiczenia na krześle dla osób niepełnosprawnych Ćwiczenia z podstawowymi przyrządami i przyborami |
 |