|
» PROMOCJE !!! » NOWOŚCI !!! PROMOCJE (33) TECHNIKA I MECHANIKA Fotografia (54)Mechanika (183) Elektryka, Elektronika (382) Architektura i budownictwo (204) Technika (559) Automatyka (65) Wyd. przed 1950 r. (51) NAUKI ŚCISŁE Matematyka (237)Chemia (212) Fizyka (117) Informatyka (84) Astronomia (16) Wyd. przed 1950 r. (39) NAUKI HUMANISTYCZNE I SPOŁECZNE Pedagogika (231)Psychologia (216) Ekonomia i zarządzanie, prawo (281) Polityka, politologia (74) Sztuka i kultura (341) Językoznawstwo, polonistyka (337) Etnologia, antropologia (72) Etyka (8) Socjologia (71) Filozofia (178) Wyd. przed 1950 r. (52) NAUKI PRZYRODNICZE Biologia (214)Geografia (36) Geologia, geodezja (75) Ekologia (52) Rolnictwo, zootechnika (51) Wyd. przed 1950 r. (44) HISTORIA Polski (747)Powszechna (303) Biografie, wspomnienia (602) Wyd. przed 1950 (63) LITERATURA POPULARNA Proza i dramat polski (475)Proza i dramat zagraniczny (629) Książki wydane przed 1950 rokiem (430) Fantastyka, Science-fiction (124) Książki popularnonaukowe (253) Horror (34) Poezja (138) Sagi (3) Ezoteryka, UFO (109) Poradniki (387) Komiksy (25) Erotyka (20) Humor (17) Audiobooki (1) LITERATURA DLA DZIECI Polska (153)Zagranica (114) Wyd. przed 1950 r. (3) SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE Słowniki (57)Encyklopedie (10) Wyd. przed 1950 r. (12) KSIĄŻKI KULINARNE Książki kulinarne (147)Wyd. przed 1950 r. (2) KSIĄZKI OBCOJĘZYCZNE Wyd. przed 1950 rokiem (77)Wyd. po 1950 roku (125) RELIGIE, TEOLOGIA Religie, teologia (1184)Wyd. przed 1950 r. (87) Sport, turystyka (603) » Wyd. przed 1950 r. (8) MUZYKA Nuty, śpiewniki (75)Pozostałe (51) Wyd. przed 1950 r. (34) MEDYCYNA, ZDROWIE Medycyna, zdrowie (429)Wyd. przed 1950 rokiem (21) PODRĘCZNIKI Do nauki języków (113)Przedmioty podstawowe (31) Przedmioty zawodowe (16) Wyd. przed 1950 r. (6) POZOSTAŁE Albumy (136)Czasopisma (64) Mapy (10) Stara reklama Varia (3)Autografy, dedykacje (11) | 
Opis: WMON 1983, stan db+ (podniszczona lekko okładka i grzbiet, lekko pogietych kilka ostatnich stron) ISBN 83-11-07190-x W książce przedstawiono wiadomości podstawowe o karate — jego genezie i rozwoju, szkołach i stylach walki, treningu i ceremoniale, technikach, zaleceniach higienicznych, typowych kontuzjach oraz psychologicznych aspektach obrony Od Autora Rozdział I. GENEZA I ROZWÓJ W poszukiwaniu pradziejów Indie Chiny Okinawa Funakoshi Inni instruktorzy Rozdział II. STYLE I SZKOŁY Style pochodzące z Okinawy i Wysp Japońskich Karate koreańskie Style indonezyjskie i malajskie Boks syjamski Karate chińskie Rozdział III. PRZED Tl Decyzja Trening przygotowawczy i ogólnorozwojowy Wolny czas Sprzęt Przykłady ćwiczeń Rozdział IV. CEREMONIAŁ Miejsce ćwiczeń Ubiór Hierarchia stopni Ceremoniał Rozdział V. TECHNIKI Postawy Powierzchnie uderzające i blokujące Uderzenia po linii prostej Uderzenia po trajektorii krzywej Bloki (uke) Techniki nóg (ashi-waza) Różne zagadnienia techniczne Rozdział VI. TRENING KARMI Przygotowania Trening podstaw Kumite Kata, czyli formy Rozdział VII. KARAT) JAKO DYSCYPLINA SPORTOWA Geneza Kumite (shiai) Komendy i werdykty sędziowskie Karate sportowe a sztuka pięści Rozdział VIII NIEKTÓRE ZALECENIA HIGILNICZNE Regularny tryb życia Sen Używki i nałogi Ubranie Po treningu Znużenie treningiem Rozdział IX. KOMUZJE Urazy głowy Uderzenia w oczy, szyję, kark Uderzenia w brzuch lub okolicę nerek Uderzenia w pachwinę, pachę, dół podkolanowy Pierwsza pomoc w dojo Niektóre problemy treningowe ze sportowo-lekarskiego punktu widzenia Rozdział X. PSYCHOLOGIA Uwagi ogólne Gichin Funakoshi i ,,strategia unikania" Ocenianie przeciwnika Strach Podręczny słownik terminów stosowanych w karate i pokrewnych sztukach walki Książka bogato ilustrowana rycinami |
 |