|
» PROMOCJE !!! » NOWOŚCI !!! PROMOCJE (33) TECHNIKA I MECHANIKA Fotografia (54)Mechanika (183) Elektryka, Elektronika (382) Architektura i budownictwo (205) Technika (565) Automatyka (66) Wyd. przed 1950 r. (51) NAUKI ŚCISŁE Matematyka (243)Chemia (212) Fizyka (117) Informatyka (84) Astronomia (16) Wyd. przed 1950 r. (39) NAUKI HUMANISTYCZNE I SPOŁECZNE Pedagogika (232)Psychologia (217) Ekonomia i zarządzanie, prawo (283) Polityka, politologia (74) Sztuka i kultura (340) Językoznawstwo, polonistyka (333) Etnologia, antropologia (72) Etyka (8) Socjologia (71) Filozofia (186) Wyd. przed 1950 r. (52) NAUKI PRZYRODNICZE Biologia (213)Geografia (36) Geologia, geodezja (75) Ekologia (52) Rolnictwo, zootechnika (51) Wyd. przed 1950 r. (44) HISTORIA Polski (747)Powszechna (303) Biografie, wspomnienia (603) Wyd. przed 1950 (63) LITERATURA POPULARNA Proza i dramat polski (475)Proza i dramat zagraniczny (630) Książki wydane przed 1950 rokiem (430) Fantastyka, Science-fiction (123) Książki popularnonaukowe (254) Horror (34) Poezja (138) Sagi (3) Ezoteryka, UFO (108) Poradniki (386) Komiksy (25) Erotyka (20) Humor (17) Audiobooki (1) LITERATURA DLA DZIECI Polska (154)Zagranica (114) Wyd. przed 1950 r. (3) SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE Słowniki (57)Encyklopedie (11) Wyd. przed 1950 r. (12) KSIĄŻKI KULINARNE Książki kulinarne (147)Wyd. przed 1950 r. (2) KSIĄZKI OBCOJĘZYCZNE Wyd. przed 1950 rokiem (77)Wyd. po 1950 roku (125) RELIGIE, TEOLOGIA Religie, teologia (1186)Wyd. przed 1950 r. (87) Sport, turystyka (606) Wyd. przed 1950 r. (8) MUZYKA Nuty, śpiewniki (75)Pozostałe (51) Wyd. przed 1950 r. (34) MEDYCYNA, ZDROWIE Medycyna, zdrowie (429) »Wyd. przed 1950 rokiem (21) PODRĘCZNIKI Do nauki języków (113)Przedmioty podstawowe (31) Przedmioty zawodowe (16) Wyd. przed 1950 r. (6) POZOSTAŁE Albumy (136)Czasopisma (64) Mapy (10) Stara reklama Varia (3)Autografy, dedykacje (11) | 
Opis: Hizop, 1994, str. 172, stan db+ Autor od wielu lat prowadzi wykłady z zakresu ćwiczeń relaksowo-koncentrujących oraz podstaw zdrowego żywienia. Widać, że tej dziedzinie oddaje się z wielkim zapałem, reprezentując dużo wiedzy, którą chce przekazać czytelnikom. Książka ta będzie bardzo pożyteczna i może liczyć na powodzenie. Tytuł jest oryginalny i ciekawy. Trzy boki „trójkąta zdrowia" przedstawiają prawidłowe żywienie, ćwiczenia fizyczne i dotlenienie organizmu oraz psychohigienę. Książka ma na celu wskazanie również, że przyczyną większości chorób jest niedotlenienie organizmu i brak ruchu fizycznego. Ogólnie biorąc, pozycja ta zawiera bardzo wiele cennych wiadomości i pouczeń ważnych dla zdrowia i zadowolenia z życia. Bardzo cenne są zestawy ćwiczeń podane na końcu rozdziału o dotlenieniu organizmu, zalecane w różnych ortopedycznych schorzeniach. doc dr med hab. Kinga Wiśniewska-Roszkowska 8.X. 1993 - z przedmowy SPIS TREŚCI I. OD AUTORA II. WPROWADZENIE III. CAŁOŚCIOWE (HOLISTYCZNE) UJĘCIE ZDROWIA IV. PSYCHOHIGIENA 1. Potrzeby osobowości 2. Stres i jego skutki 3. Pozytywne myślenie 4. Nadzieja 5. Etapy rozwiązywania potrzeb psychicznych 6. Cele nowe życia 7. Refleksja nad tworzeniem pozytywnych celów 8. Relaksacja i obrazowe myślenie 9. Medytacja chrześcijańska — modlitwa „serca" V. DOTLENIENIE ORGANIZMU — ĆWICZENIA FIZYCZNE VI. SEN VII. OGÓLNE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA 1. Zasady odżywiania przeciwmiażdżycowego 2. Zasady odżywiania przeciwnowotworowego 3. Zasady odżywiania w chorobach reumatycznych VIII. PODSUMOWANIE IX. LITERATURA |
 |