|
» PROMOCJE !!! » NOWOŚCI !!! PROMOCJE (33) TECHNIKA I MECHANIKA Fotografia (54)Mechanika (183) Elektryka, Elektronika (382) Architektura i budownictwo (205) Technika (565) Automatyka (66) Wyd. przed 1950 r. (51) NAUKI ŚCISŁE Matematyka (243)Chemia (212) Fizyka (117) Informatyka (84) Astronomia (16) Wyd. przed 1950 r. (39) NAUKI HUMANISTYCZNE I SPOŁECZNE Pedagogika (232)Psychologia (217) Ekonomia i zarządzanie, prawo (283) Polityka, politologia (74) Sztuka i kultura (340) Językoznawstwo, polonistyka (333) Etnologia, antropologia (72) Etyka (8) Socjologia (71) Filozofia (186) Wyd. przed 1950 r. (52) NAUKI PRZYRODNICZE Biologia (213)Geografia (36) Geologia, geodezja (75) Ekologia (52) Rolnictwo, zootechnika (51) Wyd. przed 1950 r. (44) HISTORIA Polski (747)Powszechna (303) Biografie, wspomnienia (603) Wyd. przed 1950 (63) LITERATURA POPULARNA Proza i dramat polski (475)Proza i dramat zagraniczny (630) Książki wydane przed 1950 rokiem (430) Fantastyka, Science-fiction (123) Książki popularnonaukowe (254) Horror (34) Poezja (138) Sagi (3) Ezoteryka, UFO (108) Poradniki (386) Komiksy (25) Erotyka (20) Humor (17) Audiobooki (1) LITERATURA DLA DZIECI Polska (154)Zagranica (114) Wyd. przed 1950 r. (3) SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE Słowniki (57)Encyklopedie (11) Wyd. przed 1950 r. (12) KSIĄŻKI KULINARNE Książki kulinarne (147)Wyd. przed 1950 r. (2) KSIĄZKI OBCOJĘZYCZNE Wyd. przed 1950 rokiem (77)Wyd. po 1950 roku (125) RELIGIE, TEOLOGIA Religie, teologia (1186)Wyd. przed 1950 r. (87) Sport, turystyka (606) » Wyd. przed 1950 r. (8) MUZYKA Nuty, śpiewniki (75)Pozostałe (51) Wyd. przed 1950 r. (34) MEDYCYNA, ZDROWIE Medycyna, zdrowie (429)Wyd. przed 1950 rokiem (21) PODRĘCZNIKI Do nauki języków (113)Przedmioty podstawowe (31) Przedmioty zawodowe (16) Wyd. przed 1950 r. (6) POZOSTAŁE Albumy (136)Czasopisma (64) Mapy (10) Stara reklama Varia (3)Autografy, dedykacje (11) | 
Opis: Józef Kocjasz SIT 1984 str.176, stan db (przykurzona, podniszczona okładka) ISBN 83-217-2443-4 Stosowanie nowych form ćwiczeń gimnastycznych w zajęciach wychowania fizycznego lub w treningu sportowym, charakteryzujących się atrakcyjną treściq, możliwością indywidualizacji oraz intensyfikacją wysiłku ćwiczących, uzależnione jest w dużym stopniu od warunków i urządzeń jakie mamy do dyspozycji w sali gimnastycznej czy terenie sportowym. Oprzyrządowanie obiektów przeznaczonych do prowadzenia zajęć wychowania fizycznego czy treningu sportowego jest na ogół bardzo skromne. W dobrze wyposażonej sali gimnastycznej (a jest ich niewiele) prowadzący ćwiczenia ma do dyspozycji kilka przyrządów typu sportowego jak: drążek, poręcze, kółka oraz skrzynie do skoków, ławeczki gimnastyczne, drabinki przyścienne, liny i kilka materacy. Niewystarczające wyposażenie sal gimnastycznych i terenów sportowych w przybory, w przyrządy i urządzenia terenowe, ogranicza w pewnym stopniu możliwości nauczyciela czy trenera w realizowaniu wszechstronnego rozwoju sprawnościowego ćwiczących. Bez stałego urozmaicania ćwiczeń fizycznych zajęcia gimnastyczne stają się nudne i mało skuteczne. Dlatego nauczyciele i trenerzy obdarzeni twórczą wyobraźnią przyciągają wielu ćwiczących i osiągają wspaniałe efekty w swojej pracy. Twórczą wyobraźnię, umiejętność komponowania nowych, atrakcyjnych i skutecznych ćwiczeń fizycznych można i należy systematycznie rozwijać. Jednym z czynników warunkujących taki rozwój jest znajomość jak największej ilości ćwiczeń bez przyrządów, ze współćwiczącym oraz z różnymi przyborami, na przyrządach i urządzeniach terenowych. Mając na uwadze powyższe rozważania, widzimy konieczność poszukiwania nowych ćwiczeń charakteryzujących się atrakcyjnością i wszechstronnością ruchową. Proponowane w niniejszej pracy przybory, przyrządy i urządzenia terenowe charakteryzują się prostą konstrukcją, a ćwiczenia wykonywane z ich pomocą zwiększają repertuar form ruchowych oraz uatrakcyjniają przebieg poszczególnych części zajęć. Wyposażenie sali gimnastycznej lub terenu sportowego w proponowane przybory i przyrządy o lżejszej konstrukcji może być w dużej części dziełem samych ćwiczących. Na wykonanie tych prac poświęcić można część godzin przeznaczonych w szkołach na zajęcia praktyczno-techniczne. Przyrządy owe mogą mieć zastosowanie w szkołach różnego typu oraz w klubach sportowych, w mieście i na wsi. Wstęp Część I. Wprowadzenie Charakterystyka podziału ćwiczeń Znaczenie pierwszych, drugich i trzecich cyfr kodu ćwiczeń Uwagi metodyczne do prowadzenia ćwiczeń Część II. Projekty przyborów, przyrządów i urządzeń terenowych oraz przykłady ćwiczeń Część III. Przykładowe konspekty zajęć dla różnych grup ćwiczebnych z wykorzystaniem proponowanych przyborów i przyrządów gimnastycznych Konspekt zajęć dla zespołu żeńskiego w sali Konspekt zdjęć dla zespołu męskiego w sali Konspekt zajęć dla zespołu męskiego w terenie Skorowidz rzeczowy |
 |