|
» PROMOCJE !!! » NOWOŚCI !!! PROMOCJE (33) TECHNIKA I MECHANIKA Fotografia (54)Mechanika (183) Elektryka, Elektronika (382) Architektura i budownictwo (205) Technika (565) Automatyka (66) Wyd. przed 1950 r. (51) NAUKI ŚCISŁE Matematyka (243)Chemia (212) Fizyka (117) Informatyka (84) Astronomia (16) Wyd. przed 1950 r. (39) NAUKI HUMANISTYCZNE I SPOŁECZNE Pedagogika (232)Psychologia (217) Ekonomia i zarządzanie, prawo (283) Polityka, politologia (74) Sztuka i kultura (340) Językoznawstwo, polonistyka (333) Etnologia, antropologia (72) Etyka (8) Socjologia (71) Filozofia (186) Wyd. przed 1950 r. (52) NAUKI PRZYRODNICZE Biologia (213)Geografia (36) Geologia, geodezja (75) Ekologia (52) Rolnictwo, zootechnika (51) Wyd. przed 1950 r. (44) HISTORIA Polski (747)Powszechna (303) Biografie, wspomnienia (603) Wyd. przed 1950 (63) LITERATURA POPULARNA Proza i dramat polski (475)Proza i dramat zagraniczny (630) Książki wydane przed 1950 rokiem (430) Fantastyka, Science-fiction (123) Książki popularnonaukowe (254) Horror (34) Poezja (138) Sagi (3) Ezoteryka, UFO (108) Poradniki (386) Komiksy (25) Erotyka (20) Humor (17) Audiobooki (1) LITERATURA DLA DZIECI Polska (154)Zagranica (114) Wyd. przed 1950 r. (3) SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE Słowniki (57)Encyklopedie (11) Wyd. przed 1950 r. (12) KSIĄŻKI KULINARNE Książki kulinarne (147)Wyd. przed 1950 r. (2) KSIĄZKI OBCOJĘZYCZNE Wyd. przed 1950 rokiem (77)Wyd. po 1950 roku (125) RELIGIE, TEOLOGIA Religie, teologia (1186)Wyd. przed 1950 r. (87) Sport, turystyka (606) Wyd. przed 1950 r. (8) MUZYKA Nuty, śpiewniki (75)Pozostałe (51) Wyd. przed 1950 r. (34) MEDYCYNA, ZDROWIE Medycyna, zdrowie (429)Wyd. przed 1950 rokiem (21) PODRĘCZNIKI Do nauki języków (113)Przedmioty podstawowe (31) Przedmioty zawodowe (16) Wyd. przed 1950 r. (6) POZOSTAŁE Albumy (136)Czasopisma (64) Mapy (10) Stara reklama Varia (3)Autografy, dedykacje (11) | 
Opis: PZWL 1987 str. 100, stan db + (podniszczona lekko okładka) Stan morfologiczny i funkcjonalny organizmu ludzkiego zależy od wielu czynników środowiska zewnętrznego. Dominującą jednak rolę przypisuje się własnej aktywności ruchowej człowieka. Tymczasem rozwój techniki, permanentna mechanizacja i automatyzacja pracy w coraz większym stopniu ograniczają potrzebę działania, powodując niekorzystne warunki dla budowy i czynności narządu ruchu. Z tego względu profilaktyka ruchem nabiera coraz większego znaczenia nie tylko dla zdrowia poszczególnych jednostek, ale dla całego społeczeństwa. Systematyczna i racjonalna aktywność ruchowa może w sposób istotny zapobiec wielu dolegliwościom, które wiążą się z siedzącym trybem życia. Równocześnie przeciwdziała ona zmianom powstającym wskutek jednostronnie wykonywanej ciężkiej pracy fizycznej. Zmiany patologiczne dotyczą przede wszystkim kręgosłupa, a dolegliwości w jego obrębie należą obecnie do najczęstszych skarg, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarzy. . Dlatego celem tej pracy jest kinezyprofilaktyka, czyli zapobieganie bólom kręgosłupa za pomocą odpowiednich ćwiczeń. Ma ona stanowić pomoc dla tych wszystkich, którzy nie mają możliwości korzystania z ćwiczeń pod okiem wykwalifikowanych specjalistów w szpitalach, sanatoriach czy przychodniach. Przedstawione ćwiczenia można stosować w każdych warunkach domowych, gdyż są one proste w formie, nie wymagają przestrzeni oraz specjalnych przyrządów i przyborów. Aby miały one charakter ruchu leczniczego, pacjent powinien zgłosić się po szczegółowe wskazówki do lekarza specjalisty w dziedzinie rehabilitacji leczniczej lub wyspecjalizowanego w tym kierunku magistra wychowania fizycznego. Nieodpowiednie i niewłaściwie prowadzone ćwiczenia mogą bowiem szkodzić i pogarszać stan chorego. |
 |